سموذي البطيخ

سموذي البطيخ

  • الصنع حصتان (200 مل)
  • مدة التحضير 5 دقيقة
  • سعرات حراريه 98
  • مصنوع من أقراص محليات سبلندا الصغيرة

    المكونات

    • 200 غ من البطيخ
    • 5 - 6 من الفراولة (50 غ)
    • موزة صغيرة مجمدة (60 غ)
    • 200 مل من الحليب الخفيف البارد
    • حفنة من مكعبات الثلج
    • 2 أقراص محليات سبلندا الصغيرة


    • القيمة الغذائية لكل حصة

    • Amount per serving
    • سعرة حرارية 98
    • % Daily Value*
    • الطاقة 98 سعرة125.64%
    • إجمالي الدهون 0.32 غ0.41%
    • اجمالي الكربوهيدرات 21.22 غ7.72%
    • الألياف الغذائية1.68 غ6%
    • البروتين 4.50 غ9%

    التعليمات

    1

    تُضاف جميع المكونات إلا أقراص محليات سبلندا الصغيرة إلى الخلاط وتُخلط حتى يتجانس المزيج. وأخيرًا يُضاف قرص من أقراص محليات سبلندا الصغيرة ويُمزج لفترة قصيرة.

    سموثي البطيخ مع سبليندا جاهز، شهية طيبة!

    * إذا استُخدِم السكر بدلًا من سبلندا، فإن سعرات الحصة الواحدة ستكون 106 من السعرات!

    مصنوع من

    أقراص محليات سبلندا الصغيرة

    وصفات قد تعجبك أيضًا

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Fill out this field
    Fill out this field
    Please enter a valid email address.
    You need to agree with the terms to proceed