يوضع الحليب والزبدة والفانيليا في وعاء ويُخلط. وينضاف الدقيق ومسحوق الخبز وسبلندا مع ويُخلط أكثر قليلًا حتى يتجانس الخليط.
كيك مج الفواكه بالفانيليا
كيك مج الفواكه بالفانيليا
- الصنع حصة واحدة
- مدة التحضير 15 دقيقة
- سعرات حراريه 512
- مصنوع من محليات حبوب سبلندا المبلورة
المكونات
- 90 مل من الحليب الخفيف
- 70 غ من الدقيق
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة الذائبة (20 غ)
- ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الخَبز
- ½ ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
- 3 حبات من توت العليق (أو أي فاكهة تفضلونها)
- 5 غ من حبوب سبلندا المبلورة (10 ملاعق صغيرة)
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 512
- % Daily Value*
- الطاقة 512 سعرة656.41%
- إجمالي الدهون 44.07 غ56.5%
- اجمالي الكربوهيدرات 61.41 غ22.33%
- الألياف الغذائية3.84 غ13.71%
- البروتين 10.89 غ21.78%
التعليمات
1
2
يُدهن كوب مناسب لفرن الميكروويف ويصب فيه الخليط. (يجب أن يكون خليط الكيك أقل بإصبعين من ارتفاع الكوب لكي لا يتجاوزه الكيك عند الطهي).
3
يُطهى في الميكروويف لمدة 10 دقائق. عند إخراجه، يمكن إضافة الفواكه المفضلة على الوجه.
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
