اخلط الحليب والفراولة في الخلاط، ثم أضف إليها حبوب سبلندا المبلورة واستمر في الخلط.
فطيرة عيد الحب
فطيرة عيد الحب
- الصنع 10 قطع
- إجمالي الوقت 20 دقيقة
- سعرات حراريه 81
- مصنوع من حبوب سبلندا المبلورة
المكونات
- 150 غ من الفراولة المجمدة أو الطازجة (15 قطعة)
- ½ كوب حليب خفيف (100 مل)
- 1 بيضة
- 1 كوب دقيق (120غ)
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة (25غ)
- ½ كيس من بيكنج باودر
- 2 غ من حبوب سبلندا المبلورة (ملعقتان صغيرتان ممتلئتان)
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 81
- % Daily Value*
- الطاقة 81 سعرة103.85%
- إجمالي الدهون 2.94 غ3.77%
- اجمالي الكربوهيدرات 10.74 غ3.91%
- الألياف الغذائية0.63 غ2.25%
- البروتين 2.35 غ4.7%
التعليمات
1
2
اخفق بيضة واحدة في وعاء آخر بمضرب سلكي. أضف مزيج الحليب والزبدة المذابة واخلط.
3
أضف الدقيق والبيكنج باودر واستمر في الخلط حتى تحصل على قوام البوزة.
4
اسكب ملعقة كبيرة من خليط الفطيرة في المقلاة على نار متوسطة. عندما ينضج الجانب السفلي، اقلبها واطهِ الجانب الآخر.
5
ضعها في طبق التقديم وزينيها بالفراولة أو التوت.
فطيرة عيد الحب المصنوعة بحبوب سبلندا المبلورة جاهزة, شهية طيبة!
لو اُستخدم السكر بدلاً من سبلندا, لكان كل قطعة واحدة تحتوي على 86 سعرة حرارية!
1 حصة = 1 قطعة
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
