يُغسَل الأرز ويطهى بكوب واحد من الماء حتى يقترب من النضج (الدينتي).
بودنج الأرز التركي (في الفرن)
بودنج الأرز التركي (في الفرن)
- الصنع 4 حصة
- إجمالي الوقت 30 دقيقة
- سعرات حراريه 186.50
- مصنوع من محليات حبوب سبلندا المبلورة
المكونات
- لتر من الحليب الخفيف
- كوب صغير من الأرز المغسول (80 غ)
- كوب من الماء (200 مل)
- 1.5 ملعقة صغيرة نشا
- رشة ملح
- 21 ملعقة صغيرة مكدسة من حبوب سبلندا® المبلورة (21 غ)
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 186
- % Daily Value*
- الطاقة 186.5 سعرة239.1%
- إجمالي الدهون 0.49 غ0.63%
- اجمالي الكربوهيدرات 35.09 غ12.76%
- الألياف الغذائية0.04 غ0.14%
- البروتين 9.82 غ19.64%
التعليمات
1
2
ينضاف الحليب إلى الماء مع الأرز ويُغلى.
3
بعد الغليان، ينضاف قليل من الملح ومحليات حبوب سبلندا المبلورة. يُطهى لمدة 8-10 دقائق أخرى عن طريق التقليب.
4
يُذاب النشا في نصف كوب ماء (100 مل) ويضاف إلى مزيج الحليب. يغلي لمدة 5 دقائق أخرى.
5
يُصب في أكواب تقديم بودنج الأرز، ويُسخن في الفرن عند 200 درجة مئوية لمدة 15-20 دقيقة حتى يحمر الوجه.
6
يمكن تقديم بودنج الحليب المحضر باستخدام محليات سبلندا بدون إضافة السكر مع القرفة أو البندق المقطع.
* عند استخدِام السكر بدلًا من سبلندا، فإن الحصة الواحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية!
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
