قم بتقطيع التفاح والزنجبيل إلى شرائح رفيعة وضعهما في قدر الصلصة الصغيرة. أضف أعواد القرفة، وحبوب الهال، والفلفل الأسود، ومسحوق الكركم، وماء الشرب.
إكسير التفاح الحار بالزنجبيل
إكسير التفاح الحار بالزنجبيل
- الصنع 2 كوبان (1 كوب = 200 مل)
- إجمالي الوقت 10 دقيقة
- سعرات حراريه 32
- مصنوع من أقراص محليات سبلندا الصغيرة
المكونات
- 1 تفاحة صغيرة (110 غ)
- زنجبيل بطول نصف الإبهام (10 غ)
- 1 عود القرفة
- 8 حبات الهال
- ½ ملعقة صغيرة من كركم
- 10 حبات فلفل أسود
- 500 مل من ماء الشرب
- 4 أقراص محليات سبلندا الصغيرة.
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 32
- % Daily Value*
- الطاقة 32 سعرة41.03%
- إجمالي الدهون 0.11 غ0.14%
- اجمالي الكربوهيدرات 8.18 غ2.97%
- الألياف الغذائية1.41 غ5.04%
- البروتين 0.18 غ0.36%
التعليمات
1
2
بعد الغليان على نار متوسطة لمدة 10 دقائق، ارفع القدر عن النار وقم بإزالة عود القرفة وحبات الهال والفلفل الأسود.
3
اخلط مزيج شاي التفاح والزنجبيل المتبقي في الخلاط، ثم أضف 4 أقراص محليات سبلندا الصغيرة.
إكسير التفاح الحار بالزنجبيل المصنوعة بأقراص محليات سبلندا الصغيرة جاهزة, شهية طيبة!
لو اُستخدم السكر بدلاً من سبلندا, لكان كل كوب واحد يحتوي على 47 سعرة حرارية!
1 حصة = 1 كوب (200 مل)
مصنوع من
أقراص محليات سبلندا الصغيرة
