سخّنوا الفرن مقدّماً حتى يصل إلى 170 درجة مئوية، وافردوا عجينة الكنافة في صينية المافن. ضعوها في الفرن لمدة 10 دقائق حتى يتحوّل لونها إلى اللون الذهبي. قوموا بإزالتها واتركوها تبرد.
أعشاش الكنافة بالزعفران
أعشاش الكنافة بالزعفران
- الصنع 12 حصة
- مدة التحضير 45 دقيقة
- مدة الطهي 10 دقيقة
- إجمالي الوقت 55 دقيقة
- سعرات حراريه 164
- مصنوع من محليات حبوب سبلندا المبلورة
المكونات
- 250غ من عجينة الكنافة، غير المجمّدة
- 250غ من الزبادي اليوناني قليل الدسم
- ملعقتا طعام من الفستق الحلبي
- 4 ملاعق طعام من حبوب سبلندا® المبلورة، المنعّمة بالخلّاط الكهربائي
للقطر
- نصف كوب من الماء
- 5 حزم من الزعفران
- 8 ملاعق طعام من حبوب سبلندا® المبلورة
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 164
- % Daily Value*
- الطاقة 164 سعرة210.26%
- إجمالي الدهون 1.20 غ1.54%
- منها دهون مشبعة0.50 غ0.18%
- اجمالي الكربوهيدرات 1.90 غ0.69%
- منها سكر1.60 غ0.58%
- الألياف الغذائية0.10 غ0.36%
- البروتين 1.50 غ3%
- Salt52.00 غ18.91%
التعليمات
1
2
حضّروا القطر عند طریق غلي الماء وإضافة حبیبیات سبلندا معاً لمدة 5 دقائق. اتركوه ليبرد قلیلاً. أضيفوا الزّعفران واخلطوه.
3
بالنسبة للطّبقة العلوية، امزجوا الزبادي اليوناني قليل الدسم وبودرة حبوب Splenda المبلورة.
4
رشّوا ملعقة شاي من قطر حبوب سبلندا المبلورة على كل قطعة من الكنافة واتركوها لتتشرّبها لمدة 5 دقائق. ضعوا الزبادي قلیل الدسم داخل قطع الكنافة ورشّوا مزيداً من القطر.
