سخنوا الفرن بدرجة حرارة 180 مئوية.
أكواب الشوكولاتة بالنعناع
أكواب الشوكولاتة بالنعناع
- الصنع 10 حصة
- مدة التحضير 20 دقيقة
- مدة الطهي 20 دقيقة
- إجمالي الوقت 40 دقيقة
- سعرات حراريه 102
- مصنوع من محليات حبوب سبلندا المبلورة
المكونات
- 50غ مادة دهنية قليلة الدسم، مذوبة
- 50غ جوز الهند
- 75غ من الدقيق العادي
- ملعقتا طعام من مسحوق الكاكاو
- صفار بيضتين
- ½ ملعقة شاي من خلاصة الفانيلا
- بياض 3 بيضات
- ملعقة شاي من خلاصة النعناع
- 25غ شوكولاتة بنسبة %70 كاكاو مفرومة
- 5 ملاعق طعام من حبوب سبلندا® المبلورة
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 102
- % Daily Value*
- الطاقة 102 سعرة130.77%
- إجمالي الدهون 6.00 غ7.69%
- منها دهون مشبعة3.00 غ1.09%
- اجمالي الكربوهيدرات 8.00 غ2.91%
- منها سكر2.00 غ0.73%
- ملح0.20 غ0.07%
التعليمات
1
2
اخلطوا المادة الدهنية قليلة الدسم مع جوز الهند والدقيق وملعقتي طعام من حبوب سبلندا المبلورة والكاكاو والفانيلا وصفار البيض.
3
قسموا المزيج بالتساوي على عشرة فتحات في القالب واستعملوا يديكم الرطبتين لضغط المزيج وتغطية القاع والجوانب جيداً. اخبزوا لمدة 15 دقيقة.
4
اخفقوا بياض البيض حتى تتشكل القمم الصلبة ثم أضيفوا 3 ملاعق الطعام المتبقية من حبوب سبلندا المبلورة، ملعقة واحدة في كل مرة مع النعناع.
5
وأخيراً أضيفوا الشوكولاتة وحركوا.
6
وزعوا الخليط على القوالب باستخدام ملعقة واخبزوا لمدة 5 دقائق حتى يصبح المرينغ ذهبياً من الأعلى.
7
قدموا أكواب النعناع فوراً مع كوب من الشاي الس.
نصيحة 1
احرصوا على استعمال أفضل أنواع مسحوق الكاكاو.
نصيحة 2
لزيادة حجم بياض البيض، احرصوا على إبقاء البيض بحرارة الغرفة.
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
