يُبشر الجزر باستخدام مبشرة أو وصلة البشر في محضّرة الطعام ويُوضع جانبًا.
لقيمات كعكة الجزر
لقيمات كعكة الجزر
- الصنع 20 حصة
- مدة التحضير 15 دقيقة
- مدة الطهي 1 ساعة
- إجمالي الوقت 1 ساعة 15 دقيقة
- سعرات حراريه 40
- مصنوع من محليات حبوب سبلندا المبلورة
المكونات
- ثلاثة أرباع كوب من الجرز المقشّر والمبشور بشرًا ناعمًا
- ربع كوب من الجوز أو اختيارك المفضّل من المكسّرات
- ربع كوب من التمر المجدول
- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا
- ربع ملعقة صغيرة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
- 4 ملاعق طعام من دقيق جوز الهند
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- ربع كوب من جوز الهند المجفّف
- 4 ملاعق طعام من حبيبات بديل السكّر سبليندا®
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 40
- % Daily Value*
- الطاقة 40 سعرة51.28%
- إجمالي الدهون 2.30 غ2.95%
- منها دهون مشبعة1.40 غ0.51%
- اجمالي الكربوهيدرات 4.90 غ1.78%
- منها سكر2.00 غ0.73%
- الألياف الغذائية2.20 غ7.86%
- البروتين 0.90 غ1.8%
- ملح0.04 غ0.01%
التعليمات
1
2
يُضاف التّمر منزوع النّوى وحبوب سبلندا المبلورة إلى محضّرة الطعام. تُخلط المكوّنات حتى تشكّل عجينة طريّة. تُزال العجينة من محضّرة الطعام وتُحفظ جانبًا.
3
تُضاف كل من الفانيلا والملح والجوز ودقيق جوز الهند والقرفة والزنجبيل إلى محضّرة الطعام. تُخلط المكوّنات بشكل متقطّع لعدة ثوانٍ، ثمّ تُضاف عجينة التّمر المحضّرة مسبقًا والجزر المبشور. تُخلط المكوّنات في محضّرة الطعام حتى تتمازج.
4
يُغرف مقدار ملعقتي طعام من المزيج ويشكّل باليد على شكل كرات. تُكرّر العملية حتى نفاذ الكميّة. تُغطى بجوز الهند المجفّف وتقدّم. يُمكن كذلك تبريدها في الثلاجة بوضعها في وعاء محكم الإغلاق، وتخزينها حتى ثلاثة أسابيع.
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
