سموذي الأفوكادو والأناناس

سموذي الأفوكادو والأناناس

  • الصنع حصتان (400 مل)
  • مدة التحضير 5 دقيقة
  • سعرات حراريه 72
  • مصنوع من أقراص محليات سبلندا الصغيرة

    المكونات

    • 150 غ من الأناناس
    • نصف أفوكادو (70 غ)
    • 50 غ من أوراق السبانخ
    • موزة صغيرة مجمدة (60 غ)
    • 200 مل من الماء البارد
    • حفنة من مكعبات الثلج
    • 2 من أقراص محليات سبلندا الصغيرة


    • القيمة الغذائية لكل حصة

    • Amount per serving
    • سعرة حرارية 72
    • % Daily Value*
    • الطاقة 72 سعرة92.31%
    • إجمالي الدهون 5.14 غ6.59%
    • اجمالي الكربوهيدرات 17.52 غ6.37%
    • الألياف الغذائية2.47 غ8.82%
    • البروتين 6.49 غ12.98%

    التعليمات

    1

    توضع جميع المكونات إلا سبلندا في الخلاط وتُخفق حتى يتجانس المزيج. وأخيرًا ينضاف قرص سبلندا ويُمزج أكثر قليلًا.

    سموذي الأفوكادو والأناناس بسبلندا جاهز، بالهناء والشفاء!

    * إذا استُخدِم السكر بدلًا من سبلندا، فإن سعرات الحصة الواحدة ستكون 78 من السعرات الحرارية!

    مصنوع من

    أقراص محليات سبلندا الصغيرة

    وصفات قد تعجبك أيضًا

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Fill out this field
    Fill out this field
    Please enter a valid email address.
    You need to agree with the terms to proceed