بان كيك الموز

الصنع 2 حصص
إجمالي الوقت 15 دقيقة
سعرات حراريه 254
مصنوع من محليات حبوب سبلندا المبلورة

المكونات

موزة كبيرة
بيضتان متوسطتان
ملعقة صغيرة من القرفة
20غ من الجوز غير المملح
20غ من السمن الصناعي
ملعقة صغيرة من حبوب سبلندا® المبلورة

القيمة الغذائية لكل حصة
Amount per serving
سعرة حرارية 254
% Daily Value*
الطاقة 254 سعرة325.64%
إجمالي الدهون 18.00 غ23.08%
منها دهون مشبعة3.10 غ1.13%
اجمالي الكربوهيدرات 15.00 غ5.45%
منها سكر8.60 غ3.13%
البروتين 6.30 غ12.6%
ملح0.19 غ0.07%

التعليمات

1

يُقطع الموز إلى قطع صغيرة ويخلط مع البيض والقرفة. يمزج بالخلاط حتى ينعم عجين التحمير.

2

يسخن السمن في مقلاة غير لاصقة ويقلى 3 أو 4 من البان كيك في 5 دقائق. يُقلب البان كيك في هذه الأثناء. يُقطع الجوز ويقدَّم مع البان كيك. عند الرغبة، يرش المزيد من حبوب سبلندا المبلورة على وجه البان كيك.

مصنوع من