يوضع الحليب في وعاء الخلط مع إضافة خل التفاح ومن ثم خلطه، بعد ذلك يُغَطَّى ويُتْرَك لمدة 10 دقائق.
البان كيك النباتي
البان كيك النباتي
- الصنع 6 قطع
- إجمالي الوقت 25 دقيقة
- سعرات حراريه 82
- مصنوع من حبيبات سبلندا المبلورة
المكونات
- 135 غ من حليب الشوفان (أي حليب نباتي يفي بالغرض)
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح (5 غ)
- 1.5 ملعقة كبيرة من الزبدة النباتية (20 غ)
- ½ ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
- 90 غ من الدقيق
- 2 غ من البيكينج بودر
- 2 غ من بيكربونات الصوديوم
- رشة ملح
- 4 ملاعق صغيرة كاملة من حبيبات سبليندا المبلورة (10 غ)
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 82
- % Daily Value*
- الطاقة 82 سعرة105.13%
- إجمالي الدهون 2.34 غ3%
- اجمالي الكربوهيدرات 13.02 غ4.73%
- الألياف الغذائية0.40 غ1.43%
- البروتين 1.61 غ3.22%
التعليمات
1
2
ثم تنضاف الزبدة النباتية المذابة وحبيبات سبليندا وخلاصة الفانيليا ثم تمزج.
3
ينضاف الدقيق والبيكنج باودر والكربونات والملح إلى الخليط بمساعدة منخل، ثم تُخْلَط. بعد ذلك يُغَطَّى مع الانتظار لمدة 10 دقائق.
4
توضع مقلاة غير لاصقة على الموقد، مع دهنها بقطعة من الزبد. توضع ملعقة كبيرة كاملة من خليط البان كيك في المقلاة عندما تصبح ساخنة. يُقَلَّب خليط البان كيك ويُطْهى على كلا الجانبين عندما يصبح ساخنًا. وكل العجينة تُطْهى بهذه الطريقة.
الآن البان كيك النباتي مع حبيبات سبلندا أصبح جاهزًا، هنيئًا مريئًا!
* في حال استخدام السكر بدلًا من سبلندا، فإن السعرات الحرارية في الحصة الواحدة ستكون 90 سعرة حرارية!
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
