Name: صلصة القلي
Total time: 10 min
Ingredients: 2 فصان من الثوم; قطعة واحدة من الزنجبيل الطازج بحجم الإبهام (حوالي 5 سم); 2 ملعقتان صغيرتان من زيت السمسم; 2 ملعقتان كبيرتان من خل الأرز; 250 مل صلصة الصويا (1 كوب); ملعقة كبيرة من نشا الذرة (10 غ); 120 مل من ماء الشرب; 4 غ من حبوب سبلندا المبلورة (1 ملعقة كبيرة)

صلصة القلي

الصنع 400 مل
إجمالي الوقت 10 دقيقة
سعرات حراريه 127
مصنوع من حبوب سبلندا المبلورة

المكونات

2 فصان من الثوم
قطعة واحدة من الزنجبيل الطازج بحجم الإبهام (حوالي 5 سم)
2 ملعقتان صغيرتان من زيت السمسم
2 ملعقتان كبيرتان من خل الأرز
250 مل صلصة الصويا (1 كوب)
ملعقة كبيرة من نشا الذرة (10 غ)
120 مل من ماء الشرب
4 غ من حبوب سبلندا المبلورة (1 ملعقة كبيرة)

القيمة الغذائية لكل حصة
Amount per serving
سعرة حرارية 127
% Daily Value*
الطاقة 127 سعرة162.82%
إجمالي الدهون 0.16 غ0.21%
اجمالي الكربوهيدرات 15.37 غ5.59%
الألياف الغذائية1.15 غ4.11%
البروتين 13.35 غ26.7%

التعليمات

1

بشر الثوم والزنجبيل الطازج في وعاء للخلط. أضف زيت السمسم وخل الأرز وصلصة الصويا ونشا الذرة وحبوب سبلندا المبلورة ثم امزج جيدًا. بعد ذلك، أضف 120 مل من ماء الشرب وامزج مرة أخرى.

صلصة القلي المصنوعة من حبوب سبلندا المبلورة جاهزة، شهية طيبة!

* لو اُستخدم السكر بدلاً من سبلندا, لكان 200 مل يحتوي على 200 سعرة حرارية!

1 حصة = 200 مل

مصنوع من