فرغ الكمثرى وقطعها مكعبات صغيرة.
مشروب الكمثرى الساخن المتبل
مشروب الكمثرى الساخن المتبل
- الصنع حصتين
- مدة التحضير 10 دقيقة
- مدة الطهي 20 دقيقة
- إجمالي الوقت 30 دقيقة
- سعرات حراريه 110
- مصنوع من أقراص محليات سبلندا الصغيرة
المكونات
- 500 مل من الماء
- 1 كمثرى كبيرة
- 1 عود قرفة
- 5 حبات قرنفل
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- ¼ ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة
- 5 قرون هيل
- 4 أقراص محليات سبلندا الصغيرة
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 110
- % Daily Value*
- الطاقة 110 سعرة141.03%
- إجمالي الدهون 0.49 غ0.63%
- اجمالي الكربوهيدرات 25.74 غ9.36%
- الألياف الغذائية0.00 غ0%
- البروتين 0.93 غ1.86%
التعليمات
1
2
ضع الماء، والكمثرى، والقرفة، والقرنفل، وعصير الليمون، وجوزة الطيب، والهيل في قدر.اغلِ المزيج، ثم اتركه على نار متوسطة لمدة 15-20 دقيقة، حتى يتغير لون الكمثرى.
3
صفِّي المزيج في كوبين مقاومين للحرارة. أضف قرصين من أقراص محليات سبلندا الصغيرة إلى كل كوب، وحرّك حتى يذوب.
مشروب الكمثرى الساخن المتبل المُعد بـأقراص محليات سبلندا الصغيرة جاهز، بالهناء والشفاء!
*لو استُخدم السكر بدلاً من سبلندا، لكان في كل كوب 118 سعرة حرارية!
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
