أولًا، لتحضير الشراب، توضع حبوب سبلندا المبلورة والماء في قدر وتحرك حتى تذوب سبلندا. يُغلى لمدة 15 دقيقة ويوضع جانبًا ليبرد.
حلوى سميد بذور الخشخاش
حلوى سميد بذور الخشخاش
- الصنع 8 شرائح
- إجمالي الوقت 50 دقيقة
- سعرات حراريه 335
- مصنوع من حبوب سبلندا المبلورة
المكونات
للشراب
- 1.5 قدح من الماء (375 مل)
- 40 ملعقة صغيرة كاملة من حبوب سبلندا المبلورة (20 غ) (كوب ماء إصبعان أقل من الحافة)
للكيك
- 3 بيضات
- نصف كوب ماء من الزيت (120 مل)
- نصف قدح من الحليب الخفيف (125 مل)
- نصف قدح من السميد (100 غ)
- نصف قدح من الخشخاش الأزرق (100 غ)
- قدح من الدقيق (100 غ)
- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- ½ عبوة من مسحوق الخبز
- ½ ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 20 ملعقة صغيرة كاملة من حبوب سبلندا المبلورة (10 غ)
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 335
- % Daily Value*
- الطاقة 335 سعرة429.49%
- إجمالي الدهون 22.25 غ28.53%
- اجمالي الكربوهيدرات 26.72 غ9.72%
- الألياف الغذائية3.26 غ11.64%
- البروتين 7.99 غ15.98%
التعليمات
1
2
لتحضير الكيك، يوضع البيض وحبوب سبلندا المبلورة ومسحوق الحليب وصودا الخبز في وعاء الخلط ويخفق بالمضرب حتى يصبح الخليط سميكًا. ينضاف الزيت والحليب والسميد وبذور الخشخاش ومستخلص الفانيليا ويخفق أكثر قليلًا. ينضاف الدقيق المغربل ومسحوق الخبز إلى الخليط ويخفَق قليلًا.
3
يُنقل العجين إلى قالب الكيك المدهون بالزيت ويخبز على 170 درجة مئوية لمدة 35 دقيقة.
4
بعد رفع الكيك، يُترك ليبرد لمدة 5 دقائق. في هذه الأثناء، يُثقب الكيك قبل صب الشراب المبرد، ليمتص الشراب على نحو أفضل. يُصب الشراب على الكيك ببطء مع انتظاره ليتشرب.
حلوى سميد بذور الخشخاش بسبلندا جاهزة من أجلك. تفضل.
* إذا استُخدِم السكر بدلًا من سبلندا، فإن السعرات الموجودة بالحصة/الشريحة الواحدة ستكون 553 سعرة حرارية!
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
