سخّنوا الفرن بدرجة حرارة 170 مئوية/ 160 فهرنهايت / درجة حرارة دافئة.
خبز مربّى البرتقال وبذور الخشخاش
خبز مربّى البرتقال وبذور الخشخاش
- الصنع 8 أشخاص
- مدة التحضير 10 دقيقة
- مدة الطهي 40 دقيقة
- إجمالي الوقت 50 دقيقة
- سعرات حراريه 208
- مصنوع من محليات حبوب سبلندا المبلورة
المكونات
- 225غ من الدقيق العادي
- ملعقة شاي من صودا الخَبز
- ملعقة شاي من بيكربونات الصودا
- 1½ ملعقة طعام من بذور الخشخاش
- 8 ملاعق طعام من الحليب منزوع الدسم
- 10 ملاعق طعام من مربّى البرتقال منخفض السكّر
- ملعقتا طعام من الزيت النباتي
- 150غ من لبن الزبادي الخالي من الدسم
- رذاذ الطهي قليل الدسم لرش صينيّة الخَبز
- 6 ملاعق طعام من حبوب سبلندا® المبلورة
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 208
- % Daily Value*
- الطاقة 208 سعرة266.67%
- إجمالي الدهون 6.10 غ7.82%
- منها دهون مشبعة1.80 غ0.65%
- اجمالي الكربوهيدرات 41.80 غ15.2%
- منها سكر2.00 غ0.73%
- الألياف الغذائية1.40 غ5%
- البروتين 4.80 غ9.6%
- Salt0.60 غ0.22%
التعليمات
1
2
بطّنوا قاعدة صينية الخَبز بسعة 900 غرام / 2 رطل (22سم*11 سم *6 سم / 9 بوصة * 5بوصة * 2 بوصة) ورشّوه برذاذ الطهي قليل الدسم.
3
انخلوا الدقيق مع صودا الخَبز وبيكربونات الصودا.
4
أضيفوا حبوب سبلندا المبلورة وبذور الخشخاش.
5
اخفقوا الحليب مع مربّى البرتقال والزيت واللبن.
6
أضيفوا المزيج إلى المكونات الجافة وحرّكوا بلطف باستخدام ملعقة خشبية لتتمازج المقادير معاً.
7
صبّوا الخليط في الصينية المعدّة مسبقاً واخبزوا لمدة 35-45 دقيقة أو إلى حين يمكنكم إدخال عود خشبي وإخراجه نظيفاً.
8
دعوه يبرد في الصينية لمدة 10 دقائق قبل نقله إلى حامل سلكي ليبرد تماماً.
9
يُمكن تخزينه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة يومين على الأكثر.
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
