طّع التفاحة إلى مكعبات صغيرة.
شاي الزيزفون والتفاح المتناغم (خالي من الغلوتين)
شاي الزيزفون والتفاح المتناغم (خالي من الغلوتين)
- الصنع حصتين
- مدة التحضير 5 دقيقة
- مدة الطهي 20 دقيقة
- إجمالي الوقت 25 دقيقة
- سعرات حراريه 37
- مصنوع من أقراص محليات سبلندا الصغيرة
المكونات
- 500 مل من ماء الشرب
- تفاحة متوسطة الحجم (90 جم)
- كوب شاي من زهرة الزيزفون (15 جرام)
- عود قرفة واحد
- 3 فصوص قرنفل
- 4 أقراص من أقراص محليات سبلندا الصغيرة
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 37
- % Daily Value*
- الطاقة 37 سعرة47.44%
- إجمالي الدهون 0.57 غ0.73%
- اجمالي الكربوهيدرات 7.97 غ2.9%
- الألياف الغذائية2.15 غ7.68%
- البروتين 0.41 غ0.82%
التعليمات
1
2
أضف الماء، والتفاح المقطّع، وعيدان القرفة، والقرنفل إلى قدر. اتركه يغلي على نار متوسطة لمدة 15–20 دقيقة حتى يلين التفاح.
3
صفِّ الشاي في أكواب باستخدام مصفاة، ثم أضف قرصين من أقراص محليات سبلندا الصغيرة إلى كل كوب وحرّك حتى تذوب.
شاي الزيزفون والتفاح المتناغم المحضّر بسبلندا جاهز، بالهناء والشفاء!!
مصنوع من
محليات حبوب سبلندا المبلورة
