ضع المشمش في وعاء، وأضف إليه الماء الساخن، ثم اتركه لمدة ساعة تقريباً حتى يلين.
قمر الدين بالمشمش الخالي من السكر
قمر الدين بالمشمش الخالي من السكر
- الصنع كوبان (500 مل
- إجمالي الوقت 5 دقيقة
- سعرات حراريه 157
- مصنوع من أقراص محليات سبلندا الصغيرة
المكونات
- 10 حبات من المشمش المجفف (130 غ)
- 250 مل من الماء الساخن
- 500 مل من الماء البارد
- 8 أقراص محليات سبلندا الصغيرة
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 157
- % Daily Value*
- الطاقة 157 سعرة201.28%
- إجمالي الدهون 0.4 غ0.51%
- اجمالي الكربوهيدرات 40.5 غ14.73%
- الألياف الغذائية4.6 غ16.43%
- البروتين 2.2 غ4.4%
- ملح7 غ2.55%
التعليمات
1
2
صَفِّ المشمش بعد أن يلين وانقله إلى الخلاط؛ أضف 500 مل من الماء البارد وأقراص محليات سبلندا الصغيرة. اخلط المزيج لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق حتى يصبح ناعماً، ثم اسكبه في أكواب التقديم. إذا أردت، يمكنك تقديمه مع الثلج والفستق الحلبي المفروم.
مشروب قمر الدين بالمشمش الخالي من السكر المحضّر باستخدام سبلندا جاهز الآن, بالعافية!
لو استخدمت السكر بدلاً من سبلندا، لاحتوت الحصة الواحدة على 221 سعرة حرارية!
مصنوع من

أقراص محليات سبلندا الصغيرة



