ضع 4 غرامات من مسحوق الماتشا في وعاء خلط صغير. أضف 60 مل من الماء بدرجة حرارة حوالي 70 درجة مئوية، واخلطه بمضرب ماتشا أو أي خلاط آخر حتى يذوب الماتشا جيدًا ويكوّن رغوة.
لاتيه الماتشا الفانيليا المثلج
لاتيه الماتشا الفانيليا المثلج
- الصنع حصة واحدة
- إجمالي الوقت 10 دقيقة
- سعرات حراريه 72
- مصنوع من أقراص محليات سبلندا الصغيرة
المكونات
- 150 مل حليب خفيف
- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا (4 غ)
- 60 مل من الماء الساخن
- كمية كافية من الثلج لملء نصف كوب التقديم
- 3 أقراص من أقراص محليات سبلندا الصغيرة.
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 72
- % Daily Value*
- الطاقة 72 سعرة92.31%
- إجمالي الدهون 0.39 غ0.5%
- اجمالي الكربوهيدرات 8.70 غ3.16%
- الألياف الغذائية1.64 غ5.86%
- البروتين 5.98 غ11.96%
التعليمات
1
2
ضع الثلج حتى نصف كوب التقديم، وأضف 150 مل من الحليب الخفيف وملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا و 3 أقراص من أقراص محليات سبلندا الصغيرة.
3
أضف خليط الماتشا الذي قمت بتحضيره مسبقًا إلى خليط الحليب المثلج واخلطه.
لاتيه الماتشا الفانيليا المثلج المصنوع من أقراص محليات سبلندا الصغيرة جاهز، شهية طيبة!
*لو اُستخدم السكر بدلاً من سبلندا, لكان كل كوب يحتوي على 120 سعرة حرارية!
مصنوع من
أقراص محليات سبلندا الصغيرة
