قوم بإزالة بذور الرمان وضعها في وعاء عميق، ثم قوم بسحق البذور في الهاون مع بالمدقة لاستخراج العصير.
شاي الرمان
شاي الرمان
- الصنع 2 حصص
- إجمالي الوقت 20 دقيقة
- سعرات حراريه 27
- مصنوع من أقراص محليات سبلندا الصغيرة
المكونات
- رمانة متوسطة الحجم (100 غرام)
- 400 مل من مياه الشرب
- 4 أقراص محليات سبلندا الصغيرة
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 27
- % Daily Value*
- الطاقة 27 سعرة34.62%
- إجمالي الدهون 0.03 غ0.04%
- اجمالي الكربوهيدرات 6.52 غ2.37%
- الألياف الغذائية0.00 غ0%
- البروتين 0.00 غ0%
التعليمات
1
2
ضع حبات الرمان في قدر وأض إليها 400 مل من ماء الشرب واتركها على نار متوسطة حتى الغليان.
3
صَفِّ شاي الرمان المغلي والمُلَوَّن باستخدام المصفاة ثم انقله إلى أكواب التقديم
4
أضف قرصين من محليات سبلندا الصغيرة إلى كوب واحد واخلط.
شاي الرمان المحضر مع أقراص محليات سبلندا الصغيرة جاهز، شهية طيبة!
*لو اُستخدم السكر بدلاً من سبلندا, لكان كل كوب يحتوي على 42 سعرة حرارية!
مصنوع من
أقراص محليات سبلندا الصغيرة
