اسكب ماء الشرب المغلي في قدر صغير واشعل النار.
لاتيه شاي تشاي
لاتيه شاي تشاي
- الصنع كوبان
- إجمالي الوقت 20 دقيقة
- سعرات حراريه 120
- مصنوع من أقراص محليات سبلندا الصغيرة
المكونات
- كوبان من الماء المغلي (480 مل)
- 10 حبات من الفلفل الأسود
- 5 حبات من الهال
- 5 قطع من القرنفل
- 1 عود قرفة
- نصف إصبع الخنصر من الزنجبيل الطازج
- 2 ملعقتان كبيرتان من الشاي الأسود (20 غرام) أو (2 كيس شاي أسود)
- 500 مل حليب خفيف
- قرفة (للتزيين)
- 8 أقراص محليات سبلندا الصغيرة
القيمة الغذائية لكل حصة
- Amount per serving
- سعرة حرارية 120
- % Daily Value*
- الطاقة 120 سعرة153.85%
- إجمالي الدهون 5.08 غ6.51%
- اجمالي الكربوهيدرات 15.50 غ5.64%
- الألياف الغذائية4.70 غ16.79%
- البروتين 10.8 غ21.6%
التعليمات
1
2
باستخدام الهاون أو الوزن الصلب، قوم بسحق الفلفل الأسود والهيل والقرنفل وأعواد القرفة والزنجبيل الطازج.
3
أضيف البهارات ما عدا القرفة والزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي واتركه يغلي لمدة 2-3 دقائق، ثم أضيف عود القرفة والزنجبيل واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق.
4
ثم أضف أقراص محليات سبلندا الصغيرة والشاي الأسود واتركه يغلي لمدة 2-3 دقائق أخرى.
5
أخرج الخليط من الفرن وقوم بتقسيمه في كوبين للتقديم باستخدام مصفاة.
6
ضع الحليب في قدر على النار حتى يغلي، ثم ارفع الحليب المغلي عن النار وقوم بخلطه باستخدام الخلاط.
7
صب الحليب الرغوي في الكؤوس مع خليط الشاي.
8
يمكنك رش مسحوق القرفة عليه قبل التقديم.
شاي لاتيه المحضر باستخدام أقراص محليات سبلندا الصغيرة جاهز، بالهناء والشفاء!
*لو اُستخدم السكر بدلاً من سبلندا, لكان كل حصة تحتوي على 150 سعرة حرارية!
مصنوع من
أقراص محليات سبلندا الصغيرة
